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Perdita di 9 Kg.
in 14 giorni
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La base della dieta e' chimica e mantiene
normale l'energia riducendo il peso. |
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Giorno
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PRANZO
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CENA
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| Lunedi' | Affettato magro, un pomodoro, caffe' o te' | Pesce, insalata mista, una fetta di pane tostato, pompelmo, caffe' o te' |
| Martedi' | Frutta di qualsiasi tipo a volonta', caffe' o te' | Bistecca, pomodori, lattuga, sedano, olive, cetrioli, caffe' o te' |
| Mercoledi' | Insalata, tonno o salmone condito con olio o aceto, pompelmo, caffe' o te' | 2 nodini di vitello, sedano, cetrioli, pomodori, caffe' o te' |
| Giovedi' | Pollo freddo, spinaci, caffe' o te' | 2 uova, formaggio jocca, verza, una fetta di pane tostato, caffe' o te' |
| Venerdi' | Formaggi assortiti, spinaci, una fetta di pane tostato, caffe' o te' | Pesce, insalata mista, una fetta di pane tostato, caffe' o te' |
| Sabato | Frutta di qualsiasi tipo a volonta', caffe' o te' | Bistecca, pomodori, sedano, cetrioli, caffe' o te' |
| Domenica | Pollo, pomodori, verza cotta, carote, pompelmo, caffe' o te' | Pollo freddo, pomodori, pompelmo, caffe' o te' |
| Non variare mai quanto e' prescritto. Non bere alcolici. A tavola bere solo acqua minerale naturale. La dieta non deve durare piu' di 14 giorni. Astenersi da tutto cio' che non e' incluso nella dieta. Seguire attentamente quanto indicato. Non mangiare tra i pasti. Non condire con burro. Mangiare solo carne magra. Caffe' nero, te' chiaro. E' ammessa la saccarina. | ||
  
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